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润肺止咳的食物有哪些?5款养生佳品秋季不可少toutiao

2019-01-13 07:28:01
润肺止咳的食物有哪些?5款养生佳品秋季不可少 秋季润肺的5个另类方法百合薏米腰豆粥

材料:薏米50克、大米50克、百合15克、红腰豆50克、清水2000克、蜂蜜4茶匙

制作方法:

小孩热咳嗽吃什么好的快
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1煲滚清水,放入红腰豆,煲滚后改慢火煲约半小时;

2红腰豆酥烂后,加入冲洗干净的百合、薏米、大米,煮至薏米热烂;

3煲好后开盖梢放一会,加入蜂蜜调匀,出锅即成;

营养价值:

1百合,性微寒儿童干咳无痰吃什么药
,有润肺止咳,清心安神的功效,对痈肿、湿疮有治疗效果;

2薏米,味甘、淡,性凉,可祛风湿,清热排脓,健脾止泻;

3红腰豆,不寒不燥,能润肺,并含高纤维,喝后有助消化;

4此粥常吃,有清心安神、健脾益胃,润肤祛斑的功效。

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